Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mi lenne a leghatásosabb?

Mi lenne a leghatásosabb?

Figyelt kérdés

Sikerült 10 kg-t leadnom 3 hónap alatt. 170 cm vagyok, 59 kg. Viszont, a hasam erősítésére szeretnék most koncentrálni, hogy ne "ereszkedjen meg" annyira már egy alma után is. Egyáltalán, lehetséges ez, vagy ígyis úgyis megnő a hasam a napi étkezések során? Ha viszont lehetséges a has edzése által, akkor mik lennének a leghatásosabb gyakorlatok (hasprés variációk)?

#fogyás #has #feszesítés

2017. szept. 10. 10:26

1/1 Cortez70

válasza:

Hasprés, lábemelés függeszkedve, haskerekezés.

2017. szept. 10. 11:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Melyik a leghatásosabb Rubint Réka vagy Norbi dvd?

1) Hogyan tudnék úgy fenékre edzeni, hogy már napok óta izomlázam van, és nagyon fáj a combom? 2) Melyik a leghatásosabb fenék gyakorlat, amivel garantáltan látható lesz a változás?

Melyek a legjobb, leghatásosabb küzdősportok, szerintetek?

Mivel lehet a leghatásosabban és leggyorsabban fogyni? Felüléssel lehet fogyni?

Szerintetek melyik harcművészet a leghatásosabb?

Melyek a leghatásosabb gyakorlatok, ha hasi és mellkasi felesleget szeretnék leadni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!