Milyen edzéstervet állítsak magamnak, kezdőként elliptikus trénerhez? Adatok lent.
Figyelt kérdés
Vettem egy trénert kb. 2 hete, célom az egészséges napi mozgás, illetve egy kicsit formásítani a combjaim.
Eddig guggolásokat, kitöréseket végeztem, most is bemelegítőnek azzal kezdem, aztán ráállok a trénerre.
Innen jönne a kérdésem, tapasztaltak válaszait várva: mit ajánlotok, mennyi időt, milyen intenzitással érdemes mozognom rajta?
Köszönöm!
2017. aug. 30. 15:59
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!