Dina0119 kérdése:
A futás mire jó?
Figyelt kérdés
34éves vagyok 63kg-al.Átlagosnak érzem magam,de a bőröm feszességével nem teljesen vagyok megelégedve.Nem szeretnék csak max 2-3kg ot.Inkábn feszesíteni szeretném az egész testem.A futás jó erre?Mit érek el ha csak futok?Mennyit kell futnom 1hét alatt?2017. aug. 9. 18:47
1/1 anonim 
válasza:
válasza:a kardió állóképesség fejlesztés,szív és érrendszer jobb működése érhető el vele.
amit te szeretnél ahhoz vagy súlyzós,vagy saját testsúlyos edzés kellene inkább,a célhoz igazított étrenddel kiegészítve.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!