Vashiánnyal és alacsony hemoglobinnal futni?
Figyelt kérdés
Az a baj hogy tartós vashiányom van, és nagyon hamar légzési nehézségeim támadnak. Viszont úgy gondolom hogy például az egészséges agyi vérkeringés szempontjából is fontos hogy edzett legyek. Egyszerre maximum 180-200 métert bírok futni utána már sétálnom kell, de kocogni se bírok egyben 3-400 méternél többet. Mit tehetek hogy jobban bírjam? Van erre valami edzésterv, diéta? Sajnos elég vékony is vagyok.
BMI:17,73
2017. júl. 31. 09:32
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Orvos látott? Kaptál valamit az alacsony értékekre? Multit + vasat mindenképp szedhetnél külön. Plusz kezdhetsz lassú folyamatos kocogással. Majd folyamatosan növeled, ahogy fejlődsz.
2/2 A kérdező kommentje:
Csak vasat írt fel de az sokat nem használt.
2017. júl. 31. 11:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!