Milyen sportot ajánlanátok? Cross Training esetleg?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
25 éves srác vagyok, irodai munkát végzek, így viszonylag keveset mozgok. Egy általános állóképesség javítás / fenntartás lenne a célom a sporttal, egyelőre elég gatya állapotban vagyok.
Alkalmanként falat mászok, a mellé szeretnék valami állóképesség javító sportot elkezdeni.
Mit javasolnátok?
Köszi!
2017. jún. 26. 14:03
1/3 anonim 
válasza:
válasza:A CrossFit-et merem ajánlani. Állóképesség, erő-állóképesség, robbanékonyság fejlesztésére nekem bevált. Erőfejlesztésben nyilván nem éri el azt, mintha direkt erősítő edzést végeznél. Jó edzővel igen hatásos, és rövid idő alatt érezhető javulást lehet elérni.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Jó dolog a keresztedzés. Kezd el, ne kérdezz. :)
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi skacok! :)
2017. jún. 26. 15:17
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!