Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Normális ha nyújtás közben...

Normális ha nyújtás közben görcsöl a nyújtott izom?

Figyelt kérdés

Eléggé rugalmatlan vagyok ezért elkezdtem nyújtani az utóbbi időben. A combom hátsó részén szokott ez előfordulni. Ha combra nyújtok, akkor a fenekem alatt begörcsöl. Nem az a fájdalmas izomgörcs, hanem mintha valami húzná össze az izmaimat, fájdalommentesen.

Ez normális érzés nyújtásnál vagy valamit elrontottam?

#izom #görcs #nyújtás

2017. jún. 15. 17:08

Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!

Kapcsolódó kérdések:

Nagyon visszaeshetek, ha két hétig nem nyújtok?

Spárgához mennyit kell nyújtani naponta, és úgy mennyi idő alatt érhetem el? Nyújtógyakorlatokat tudnátok esteleg írni?

Miért nem tudok előrehajolni?

Mik a legjobb nyújtó gyakorlatok?

Nyújtott ülésben nem tudom megérinteni a lábujjamat, csak a bokámat. Valamiért nem tudom előre dönteni a hátamat. Ez ellen mit tudtok ajánlani?

Milyen nyújtásokat végezzek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!