Futáshoz milyen cipő, felszerelés szükséges?

2km futással az a probléma, hogy még nagyon lassan is 20 pernél kevesebb idő alatt végzel, az meg a kb semmi kategória (jobb lenne törekedni egy minimum 30perc kocogás-séta kombóra, és az 5km elérésére).

Gyakorlatilag egy fontos szabály van, a sportcipő nem futóipő.

Nem írtad, hogy kell e valami speciális cipő (merevített vagy extra párnázott), mert mondjuk túlsúlyod van, lábbetegséged, az emberi test is másként bírja a megpróbáltatásokat 20 évesen, és másként 30 felett.

Akciósan olyan 18-20 ezer könyékén kapsz már használható cipőt. Persze lehet venni sokkal olcsóbban is, és ha jól bírja a szervezeted, akkor bajod sem lesz tőle, csak éppen nem lehet tudni, hogy kinek hogy reagál az alkalmatlan cipőre (mi együtt kezdtünk futni egy barátommal olcsó, ócska cipőben, neki semmi baja nem lett tőle, én fél évig küzdöttem egy gyulladással, normális cipővel sosem jött elő).

Első futócipőt próbálj

Más felszerelés nem nagyon kell, ami hasznos lehet meg:

- egy technikai póló. a pamuttal szemben nem szívja az izzadtságot, hanem szellőzik, ilyet már 2000 körül kapsz (a felső határ itt is a csillagos ég): [link]

És egy ugyanilyen anyagú nadrág.

Mivel jön a nyár, és a tűző nap valamit még a fejedre vegyél, egy baseball sapka jól jön.

Ez az alap, persze isten összes pénzét el lehet verni felszerelésre.