Milyen módszerekkel fogyott le Ariana Grande?

Attól nem lesz valaki vékonyabb, hogy megvonja magától az állati eredetű ételeket. Gyerekkorom óta vegetáriánus vagyok, csak itthoni "megmentes" tojást eszem, de voltam már közel 70 kiló is. Ami látványosan segített, az a magas glikémiás indexű ételek elhagyása - tehát fehér lisztet, rizst, krumplit egyáltalán nem eszem.

Naponta 5-6 alkalommal eszem kis adagokat, és minden nap mozgok egy keveset. Amikor nincs időm hosszú edzésekre, akkor is legalább sétálni elmegyek.

Van kimondottan mindenféle edzésterv, amivel szálkásíthatod az izomatodat.

Bár az tény, hogy Ariana...hogy is fogalmazzam meg...már egészségtelenül sovány. A 2015-ös korszakában még nem volt ennyire csontváz. Úgy gondolom, sokkal jobban állt neki.

Sajnos én annak idején eléggé ész nélkül fogyókúráztam.

Pontosabban szó sincs koplalásról vagy anorexiáról, mindent bevittem, ami kell.

Csupán egyetlen fontos dolgot hagytam ki: a vasat.

Vegetáriánusként mindig is nehezebb volt pótolnom a vasat, de közel 20 kilós súlyveszteség után teljesen kiürült a szervezetemből, vérszegény lettem.

Azóta egyre jobb a vasam, amióta szirupként szedem minden nap.

Ha a vasadra, kalciumra figyelsz, akkor nem kell félni az ilyen tünetektől.