Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha napi 80-100 guggolást...

Ha napi 80-100 guggolást csinálok saját súlyal akkor azzal mit érek el?

Figyelt kérdés

Eléggè el van tunyulva az izomzatom meg felszedtem vagy 10kg-ot.

#guggolás

2017. máj. 4. 11:02

1/3 Cortez70

válasza:

Nem sokat ér suly nélkül. Allokepessegre jó lesz.

2017. máj. 4. 11:15

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Semmit

2017. máj. 4. 14:59

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

kis pulzus emelésre,térd ízület karbantartásra,meg télen fázás ellen is jó,mert 5-10 percre felmelegít.

2017. máj. 4. 23:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A futás (napi 30 perc) egy héten 3 vagy a fekvőtámasz, húzódzkodás emel a tesztoszteron szintemen? Vagy a szobabiciklizés esetleg? Közepes tempón 1 órán keresztül?...

Azzal is égetek kalóriát, ha guggolást, kitörést, és ezekhez hasonló erősítő gyakorlatokat csinálok?

Az egylábas guggolást milyen másik saját testsúlyos gyakorlattal tudnám kiváltani?

Egy héten hányszor edzek lábra, hacsak saját testsúlyos guggolást végzek?

Ha tudok csinálni egy lábas guggolást, az egyenértékű azzal mintha a saját súlyommal a nyakamban guggolnék?

Milyen rendszert ajánlanátok heti hányszor ússzak és hányszor eddzek saját testsúllyal? Jelenleg heti 3szor van úszásom és eddzenék még kicsit mellé, de mindenképp...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!