Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Az ugrókötelezéssel lehet...

Az ugrókötelezéssel lehet javítani a súlypont emelkedésen?

Figyelt kérdés

2017. ápr. 30. 15:16
 1/1 paper_chaser ***** válasza:

Lehet. Még azzal is lehet, hogy ha futsz. Nekem akkor is nőtt amikor rendszeresen futottam 5-8 kilométert.

De a leghatékonyabb, ha erősíted a lábad súlyokkal, mellé végzel pliometrikusokat (pl.: dobozra ugrás, le-majd felugrás) és nyújtasz. Meg gyakorold sokat magát a mozdulatod amiben jó akarsz lenni.

2017. ápr. 30. 22:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!