Elkezdhetek lassan edzeni, aki hasonló helyzetben volt, mikor kezdte újra?

Két hete nem tudok edzeni.

Kezdődött azzal, hogy egy rossz fog miatt beduzzadt az arcom, fájt a fogam. A duzzanat után kihúzták a fogam. Ennek 5 napja. Szóval a seb már javában gyógyul, viszont mivel az arcüregemre is ráment a gyulladás, az még mindig feszít, sőt szerintem kicsit még gyulladásban is van.

Hiányzik az edzés, szeretnék valamit mozogni, de a hajlongást, nagyobb erőlködést még mindig megérzi az arcom.

A mai napot még pihenéssel töltöm, de holnap már szeretnék valamit kezdeni magammal. Nyilván nem 20 kilót fogok emelgetni, de lazább, saját testsúlyos gyakorlatokkal merjek kísérletezni?

Két éve már húzták egy fogam, akkor már másnap fizikai munkát végeztem, nem volt utána semmi bajom.

De ez most kikészített rendesen.