Hogyan izmosíthatom a belső combomat?
Figyelt kérdés
Gondolom futással, de azon kívül mivel, amit itthon is el lehet végezni? A Combom nagy, de szinte tiszta izom, a belső combomon van viszont egy kis husi...
14/L
2010. máj. 14. 20:38
1/7 anonim válasza:
A "husi" nem baj, a "lazahusi" már inkább :-)
A callaneticsben van erre egy jó gyakorlat, nekem ez vált be a legjobban. Leülsz a földre, magad elé kapsz egy széket, vagy fotelt, és terpeszülésben, nyújtott lábbal a lábfejeddel megpróbálod összenyomni a szék lábát. Próbáld meg mindig egy kicsit tovább csinálni, míg végül eljutsz 100 másodpercig. Próbáld meg mindennap megcsinálni, pl lefekvés előtt.
Ennek a videónak a végén is megtalálod:
2/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen! (: Kipróbálom, de azért várom még mások válaszát is!
2010. máj. 14. 21:06
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Ugyanezt akartam írni, mint az első válaszoló! :) Sok sikert!
5/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm mindenkinek! Van Leg Magic-ünk, csak nem tudom hol xD
2010. máj. 14. 22:08
6/7 anonim 
válasza:
válasza:Konditerembe leülsz oylan gépre amit kintről befelé kell a combjaid összeérintéséig nyomni lábbal, na az arramegy;)
7/7 A kérdező kommentje:
Olyat kértem amit otthon is el lehet végezni, de köszi a választ! (:
2010. máj. 15. 12:41
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!