Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mivel izmosodhatnék kicsit?

Mivel izmosodhatnék kicsit?

Figyelt kérdés

14 éves vagyok és 57 kg.Nem tudom mennyire ideális ez a súly,de zavar,hogy van egy kis hasam és a combjaim is mintha nagyobbak lennének.Fogyni nem szeretnék,ha nem muszáj,ezért azt kérdezném,hogy milyen gyakorlatokkal izmosodhatnék kicsit?Vagy mit javasoltok?Mégis fogynom kellene?(160-62 cm körül vagyok)

#izom #mozgás #fogyás #súly #gyakorlat

2017. ápr. 19. 19:47

1/2 anonim

válasza:

Kevesebb energia bevitel kell mint amennyit elégetsz a napi teendőiddel.

2017. ápr. 19. 20:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Keress egy sportot, amit szívesen csinálnál, és járj el valahova. Végső esetben meg fuss.

2017. ápr. 19. 20:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sok fogyás után teljesen eltűnt a fenekem, tudnátok írni /küldeni konkrét edzéstervet, hogy hogyan gyurhatnék rá egy kicsit?

Császármetszés után mennyi idő múlva lehet kicsit mozogni, edzeni, tornázni?

Milyen rendszert ajánlanátok heti hányszor ússzak és hányszor eddzek saját testsúllyal? Jelenleg heti 3szor van úszásom és eddzenék még kicsit mellé, de mindenképp...

Táncosok! Mesélnétek kicsit magatokról milyen táncot tanultok? Hány évesen kezdtétek?

Már egy ideje jógázom és szeretnék kicsit többet megtudni arról, hogy mi a célja és hogyan kell "lelkileg helyesen" csinálni. Valaki, aki régóta csinálja, esetleg...

A kislányom nagyon szeret szertornázni, de az iskolai különórák nagyon nem hatékonyak (a tanárnéninek már csak hobbi, nem fektet beléjük energiát egy kicsit sem). A...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!