Lehet a barátnőmnek ebből baja?

Picit aggódom érte. Eddig semmit sem sportolt, elég husi alkat (70 kg, 165 cm körül van kb, de nem izmos). Én így is szeretem (sőőt), de nem ez a lényeg.

Kitalálta, hogy le akar fogyni, amiben támogatom, mert tudom, hogy zavarja, hogy ilyen. Először csak diétázott, de most 4-5 napja elkezdett edzeni is.

Reggelente lejár futni, szobabiciklizik, guggolásokat csinál.

Tudom, még nem régótacsinálja, de ma már másodszor fog lemenni futni (csak ilyen 3-4 km-t megy egy alkalommal, és sokat sétál is, nem bírja végigfutni).

Nem fogja magát túlerőltetni? Most nagyon büszke magára és boldog, amikor hazajön, de még csak normál futócucca sincs (cipő pl).

Milyen tanácsokat adjak neki? (Közben azért megsérteni se akarom.)

Nem akarom, hogy abbahagyja, de jó lenne, ha nem sérülne le.