Futni szeretnénk egyik barátnőmmel, de nem tudjuk mikor kezdjük el. Valaki adna tippet, hogy hány órakor, ill. milyen ruházatban érdemes futni?

Szerintem az idő csak tőletek függ. Sokan ajánlják a reggeli órákat, nekem délután kényelmesebb, szóval én még sötétedés előtt, hat körül szoktam indulni. Viszont az fontos, hogy evés után (legalább) 2 órával induljatok.

A ruhánál meg annyi a lényeg, hogy kényelmes legyen. A legfontosabb egy jó futócipő, meg egy kényelmes sportmelltartó (ami elég erősen tart). Ne legyen túlságosan szoros a ruhátok, mert akkor könnyen beszorul a levegő. Én egyébként cicanadrágban, és valami kényelmes topban/trikóban/pólóban szoktam futni, ami éppen jól esik.