Lehetséges a feszes bőr és jobb alak ha eljárok kondizni, de nincs pénzem fehérje porokra? Vékony vagyok csakformásabb akarok lenni

Persze hogy lehet. Amúgy meg simán be tudod vinni a napi fehérje mennyiséget sima szilárd kajából is, nem muszáj tapkieg.

Persze, simán lehet! Figyelj arra,hogy mit eszel. A tojás és túró legyen a mindennapjaid része, a tojás a legjobb fehérje forrás,jobb mint a csirke! De persze csirke husit tessék sokat enni, hüvelyeseket és hasonlóakat. De arről rengeteg infót találsz a googleon