Egy jó és drága futócipő, ha rossz a futótechnika megóvja az ízületeket?

ahogy én észrevettem a cipő kb 30%ban fontos.

mert ha vki felkészületlen vagy kocogásra alkalmatlan testtel vág bele,akkor hiába a cipő,le fog sérülni.

ezért egészen röviden ami megóvja az ízületeket kocogáskor-

1.normális testsúly,mert ugrásonként az egész testtömeg terhel rá féloldalasan a térdre,sípcsontra.

2.karbantartott izomzat ami leveszi az ütéscsillapítás nagy részét az ízületről és az erősítő edzés az ízület kenését is biztosítja a fokozatos becsapódás mentes terheléssel.

ilyen a rendszeres guggolás,vádliemelés,gerincfeszítő edzés.

3.és legfeljebb itt jön be a cipő fontossága.

szóval a válasz a nem.