Feltétlenül drága cipőt kell vennem futásra?

nekem ugyan most nike van(de azt is olcsón vettem, mert utolsó darab volt,kiárusításos polcon volt).

de a dechatlanban kapható futócipők is ugyanolyan jók..

nem tudom mekkora távokat futnál benne, de idővel úgyis cserélni kell. erről megoszlanak a vélemények, de átlagban olyan 500km lefutása után érdemes kicserélni. ezért is nem vennék én sem 20-30-40 ezres cipőket.

egy 10 ezres is lehet jó..

a járdán futást meg próbáld mellőzni. a mi környékünkön sincsen egyből föld út, ezért kisétálok oda ahol már nincs járda és onnantól futok. hazafele levezetésképp sétálok megint a járdától. nem jó aszfalton futni, nem ajánlom :/ max 1-1 verseny erejéig oké, de ne rendszresen.

Én használok futónadrágot. Egyszerű oka van, kevésbé tartja meg a nedvességet, és könnyebb benne nyújtani. Ha egy ilyen szimpla melegítőben, bermuda nadrágban, stb. lépek rosszul, akkor azt meglehetősen hamar kinynírnám. Decathlonban úgy egész konkrétan kinéztem az egyik legolcsóbb Kalenji gatyát, és teljesen jól szuperál, már egy éve használom. Használok mellette Kalenjis futócipőt is, ami már szerintem közeledik a 2000. kilométeréhez, és még mindig jó állapotban van. Én speciel ilyet:

[link]

LOL, tényleg írják :D

Heti 4-5 alkalommal futok, és akkor 2 órákat (nem 45 perceket). Viszont nekem kettő ilyenem van, különböző színekben, és váltogatom őket.

A cipő nagyon nehéz kérdés. Amit ma megspórolsz a cipőn, azt pár év múlva majd kiadod az ortopéd orvosnál...

Ennek ellenére vannak olyanok akik akár 100km-et is futnak betonon ócska cipőben, és évek óta nincs semmi sérülésük, a probléma csak az ezzel, hogy előre senki nem tudja, hogy milyen alkat. Nekem például lett csípő problémám nem megfelelő cipőtől, én érzékenyebb vagyok rá, most inkább belenyúlok a zsebembe, és fizetek az orvos helyett a boltban