A turmixot gyúrás előtt vagy után kell meginni?
Figyelt kérdés
2008. okt. 11. 18:33
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nekem előtte csinálta a konditermes csaj.
2/6 anonim válasza:
válasza:Attól függ hogy mi van abban a turmixban és hogy hogy táplálkozol.
Ez a cikk nagyon szépen összefoglalja a testépítés alapjait. Mindenképp olvasd el. A lap alján van egy TOVÁBB gomb, lapozz és az étkezésről is több szó lesz.
3/6 anonim válasza:
válasza:A turmixot nem kell gyúrni, csak összekeverni.
4/6 anonim válasza:
az teljesen attól függ h mi van a turmixba?:Ha tömegnövelő(amibe sok a szénhidrát)akkor az nyugodtan mehet edzés előtt és utána is(a visszatöltés végett)fél órával(edzés után nem kell fél órát várni) ha viszont fehérje van a turmixba akkor azt a nap közepén vagy lefekvés előtt.
5/6 bubuzéla 
válasza:
válasza:Edzés utáni glikogén visszatöltés a legfontosabb. Előtte is lehet persze, de utána a lényeg.
6/6 anonim válasza:
Ha elötte iszol mondjuk egy tömegnövelő turmixot az nem a legjobb mert felpuffaszt.Egy fehérje turmix viszont nem annyira.NAGYON FONTOS EDZÉS UTÁN RÖGTÖN VISSZA TÖLTENI!!!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!