Jobb az aktív nyújtás, mint a passzív?
Figyelt kérdés
Már a hajlékonyság és az ízületek szempontjából.
Ezt egy fegyencedzős könyv ajánlja ha jól emlékszem.
A modern sporttudomány mit mond erről?
2017. márc. 2. 18:11
1/2 anonim válasza:
Attól függ, hogy melyik a jobb, hogy mihez kell a hajlékonyság.
Ha valamilyen küzdősporthoz, akkor jobb az aktív, mivel ott a rúgásnál az erő is fontos, és akkor a kettő együtt fog fejlődni.
Én ritmikus gimnasztikázom és mi szoktuk miindekettőt csinálni, a passzív nyújtás főként akkor hasznos, ha nagyon hajlékonynak kell lenni.
2/2 A kérdező kommentje:
Mindkettő érdekel.
Hogy nyújtok aktívan?
2017. ápr. 28. 10:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!