Akkoris ér valamit a torna, ha dolgoztatja az izmokat, de pulzus, légzés, stb alapszinten maradnak?
Figyelt kérdés
alakformáló tornára járok, végig kemény erősítő gyakorlatokat csinálunk, a végére már remegnek az izmaim(1 órás), viszont igazán sem a pulzusom nem megy fel, többlet levegőre sincsen szükségem. nem egy cardio jellegű edzés az biztos. de van azért így is érdembeli kalóriaégetés sé izomfejlesztés ill úgy általánosságban állóképesség fejlődés? illetve később szeretnék futni járni, amit most nem bírok igazán. jó előkészítés ahhoz egy ilyen jellegű torna?2010. máj. 9. 10:21
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ebben az esetben a tömeged nőni fog, mivel némi izmot építesz. De ha a pulzus nem megy fel zsírégető tartományba, akkor a tested nem éget zsírt. Kalóriaégetés van, így ha a diétád megfelelő a torna mellett akkor természetesen a kalóriadeficit miatt fogyni fogsz (csak éppen nem a torna alatt).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!