Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Helyes futo teknika?

Helyes futo teknika?

Figyelt kérdés

Ugy ertem hogy futasnal eloszor a saroknak vagy a labujjaknak kell leernie? Vagy teljesen mindegy? Nem lehet baj?

#lábujj #futás #helyes #sarok #technika

2017. febr. 14. 18:23

1/3 anonim

válasza:

Passz... én abban a szerencsés helyzetben vagyok, hogy 1 kör a kertem körül 2km... így nyáron mezítláb futok...

Nos ilyenkor elősször a lábujjak érnek földet ösztönösen... de ha cipőben futok, akkor meg ösztönösen a sarkam... amúgy megfelelő cipőben sokkal jobb időt futok mint mezítláb... de tényleg egy maraton esetében 25perc különbség is van közte.

2017. febr. 15. 07:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

Persze csak matematikailag, nem vagyok olyan beteg, hogy mezítláb maratonozzak :D

2017. febr. 15. 07:37

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

Labujjhegy ha sprintelsz

Es sarok a hosszabb illetve közép távoknál

2017. febr. 19. 18:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy helyes technika, vagy teknika?

Helyes étrendel és otthoni szabad súlyos edzéssel véleményetek, tapasztalatotok alapján lehet egy elfogadható fizikumot hozni?

Helyes-e a szálkásító diétám?

Ez a megfogalmazás/állítás mennyire helyes szerintetek?

Az igaz, hogy ha helyes a futóstílusom (talpraérkezés sarok helyett) akkor nem számít a cipő párnázottsága?

Egy ilyen fali ütőpárnán lehet végezni erőedzést vagy csak teknika csiszolásra ajánlott?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!