Valaki valami edzéstervet?
szóval..elég sok kérdésem lenne!:D
a lényeg hogy kockahasat szeretnék.
a baj itt az,hogy van egy pici pocakom,tényleg nem nagy,csak zavar hogy az oldalamon látszik,meg persze ha leülök.16 éves lány vagyok,50 kg úgyhogy tényleg nem valami nagy dologra kell gondolni:D ezt szeretném leadni,de fogalmam sincs hogy,mert gyorsan is szeretném,de ha alig eszek valamit azzal izmot is veszitek,javitsatok ki ha nem jol irok valamit mert nem ertek az ilyenekhez.na de hogyha dietazok (akkor azt se tudom mit egyek) akkor nem megy le olyan gyorsan nem?
vagy ha eszek is rendesen de csak annyit hogy epp eleg legyen? ja meg hogy kozbe eddzek,vagy addig felesleges mert nemlatszik a zsirtol az izom? es ha edzek is,mit es mennyit,hogy erezzem is rajta hogy hatasos.csak otthoni edzest szeretnek!
nagyon megkoszonom aki erre valaszolni tud:D
mondjuk ezt otthon lehet simán csinálni. Elméletileg ha nem olyan sok a fölösleg és eddig nem mozogtál akkor diétázni nem nagyon van értelme, mert a plusz mozgás ha nem eszel többet elég kell legyen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!