Miért zsibbad el rohadtul a lábam a futópadon?
Figyelt kérdés
Ha futópadon futok MINDIG elzsibbad 25-30 perc után a lában, minden alkalommal. Sokszor futottam terepen, ott soha. És mindig a jobb lábam. Tegnap azt mondtam, hogy nem érdekel, futok tovább, (8-9 km/h 0% főleg), és 8 perc után elmúlt, de addigra már nem is éreztem a lábujjaimat. Ez normális? Vagy mi lehet ?2016. dec. 12. 10:17
1/2 anonim 
válasza:
válasza:porckorong sérvnél szokott lenni ilyesmi.
a helyedben elkezdenék alsó háti gerinctornát és gerincnyújtást végezni legalább másnaponta.
a hosszan tartó ülést lehetőleg kerülni.
és a rázó típusú kardiót abbahagynám egy időre és lecserélném nem rázóra.
de persze lehet hogy csak kicsi rád a cipő,vagy túl szorosra húztad.
2/2 A kérdező kommentje:
Augusztusban egyszer megkötöttem, azóta csak belebújok a cipőmbe, szóval a cipővel tuti nincs gond.
Egyetemista vagyok így hát egész nap ülök :D Meg rossz tartásom is van, talán már gerincferdülésem is ... :/
2016. dec. 12. 23:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!