Ha mindennap minimum fel orat hullahopp karikazok tenyleg kisebb lesz a derakam? Es mennyi ido utan varhato valtozas? Kozben egeszsegesen eszek napi egyszer keveset ennyi. Nem, nem fogyokura, csak nem vagyok ehes.

Nem. Enni kell, nem érdekel, hogy nem vagy éhes, te se foglalkozz vele!

Napi egyszer nem lehet "egészségesen enni".A napi 1,az kevés.Ha fogyni akarsz,naponta 4-5-ször egyél keveset.Semmi nasi!Sok víz.Hús,gyümölcs,zöldség.Szerintem vegyél inkább egy ugrókötelet.Nincsen helyi zsírégetés,a hh karika nem fog változtatni a derekad vastagságán.A zsírt diétával tudod leadni.