Lötyög a karom és a pocim, mit tegyek?
Figyelt kérdés
60kg vagyok szóval nem tudom mennyit kéne fogynom h normális legyen a karom és a hasam, szerintem nem sokat. Milyen itthoni tornát ajánlotok ami feszesebbé tesz?vagy egyéb tanács?2010. ápr. 25. 18:51
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Kéne tudni, hogy milyen magas vagy és hogy lány vagy vagy fiú? :)
Látatlanba: valamilyen erősítő jellegű tornát.
2/6 A kérdező kommentje:
nő 169cm
2010. ápr. 27. 13:07
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Akkor kb 6-7 kilót kéne ledobnod.Az nem bonyolúlt.
A lögyögésre meg fogyassz több fehérjetartalmú ételt.
Otthonra meg vehetsz kis súlyzókat.Bár én nem tudom rávenni magam otthoni edzésre,inkább terembe járok.
De az tény hogy a súlyzós edzés feszesebbé teszi a testet.
4/6 A kérdező kommentje:
súlyzózástól nem lesz vastagabb(izomtól) a karom?
2010. ápr. 27. 15:56
5/6 anonim válasza:
válasza:Persze izmosabb leszel, de a zsír lényegesen több helyet foglal mint az ugyan olyan tömegű izom, tehát, ha mondjuk lemegy 10 dkg zsír és feljön ugyan annyi izom akkor az vékonyabb :)
Ne csináld nagy súlyokkal, hanem kisebbeket nagyobb ismétlés számmal.
6/6 A kérdező kommentje:
köszönöm a tanácsokat, mos tmár csak súlyzót kell beszereznem.Addig gyakorlok az ásványvizes üvegen:)
2010. ápr. 27. 18:56
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!