2000 méter 7-8 perc alatt lehetséges?

Hát...Én is így vagyok ezzel, csak én nem megyek rendészetire. Én kisebb-nagyobb kihagyásokkal futok már 2 éve, de nem fejlődtem rendesen. De rá kellett jönnöm, hogy nyírni kell maga, ha eredményt akarok. Szóval kezdd el szerintem 1000-1500 méterrel és hetente tegyél hozzá 500-1000 métert, hogy jobban bírjad. Heti 3x-4x szerintem ki kell menni futni, ez alá ne menj. Én múlt héten 2000 métert bírtam, most 3500-at futok, nagy nehezen. Fusd le heti 2 nap egymást után a távot, egy napot nem futsz és utána jön megint 2 nap futás. Szr lesz, de szerintem szokni fogod idővel. Csinálj olyat is, hogy leméred az idődet, hogy tudd hol tartasz. Szerintem olyan 10 percet el fogsz tudni érni. Konkrétabb tanácsot nem merek adni. Én is 2000 méterre edzem, de több időm van. Először felmegyek 5000-re, aztán esetleg tovább mondjuk 7000-ig. Aztán elkezdek 2000-et futni, mert úgy gondolom, ha hosszabb távon megedződöm, akkor rövidebben könnyebb lesz majd. De engem nem szorít az idő. Esetleg Magyar Honvédot keresd az Extrém Sportok kategóriában, ő eléggé ért hozzá, ő azt hiszem katona. Sok sikert !

Gyorsítására fartlek(sic!). Google

Utolsó, ezt a marhaságot honnan vetted?! Sima pályán kell futni.

Ja azt nem tudom hova jelentkezett.A közszolgálati egyetemnél terepfutás van,a többi rendészeti sulinál lehet,hogy sík

Sikerült bejutni? Egyébként hogy lehet ennyire lassú valaki? Én 16 évesen 12 perc alatt 3200at tudtam futni. És nem számított jónak az állóképességem.