Fáj a lúdtalpam futás közben. Mit tegyek?
Az utóbbi időben nagyon megszerettem futni. 1-2 km-en nem is volt baj, de mióta jobban bírom, és növekedik a táv, 4km körül hiába bírnék még futni, egyszerűen a fájdalom miatt meg kell állnom.
Valakinek van hasonló problémája? Mit ajánlotok? Valami talpbetét, speckó futócipő?
válasza:
válasza:Használj lúdtalpbetétet, hiszen a betét nem ellensége az izmoknak, hanem elősegíti a tökéletes lábműkődést.
Természetesen ehhez egy megfelelő lábbbelire, illetve futócipő mellet, jól váasztott és jól adaptált lúdtalpbetétre van szükséged.
Tehát ne csak sportolásnál futásnál viseljél lúdtalp- betéttet, hanem szükséges állandó jelleggel is, ehhez egy jól megválasztott hétköznapi lábbelit kell beszerezned.
Azonkívül az sem árt, ha naponta tornáztatod a lúdtalpadat.
És persze az sem árt, ha ezzel kapcsolatban egy szakembertől ki kikéred a véleményét.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!