16 évesen kb mekkora az az ideális súly amit fekve ki kéne nyomni?
Figyelt kérdés
2010. ápr. 22. 16:10
1/5 anonim 
válasza:
válasza:emberfüggő:D
azzal a súllyal érdemes gyúrnod amit a 10-12. ismétlésre nehezedre esik kinyomni
próbálgasd de csak ha ott van valaki feletted
2/5 A kérdező kommentje:
hát heti 1-2 alkalommal szoktam benézni a kondiba és igy megy ki (2 db 20 kg-os tárcsa + a rúd) 50 kg ugy kb 9-10 szer
2010. ápr. 22. 16:20
3/5 A kérdező kommentje:
az lemaradt hogy 83 kg vagyok(és kb 180 cm magas)
2010. ápr. 22. 16:23
4/5 anonim válasza:
válasza:az nem rossz én most leeszek 18 és kb ennyivel tolom énis úh csak így tovább:)
előző voltam:D
5/5 Osynho 
válasza:
válasza:Hát ha 16 évesen már több éves eddzésmúlt áll a hátad mögött, akkor kevés ez a súly. Amennyiben nem ez a helyzet, akkor eléggé egyénfüggő. Genetika és eddzettség kérdése.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!