Futbalozom és izömtömeget szeretnék növelni úgy, hogy lehetőleg ne menjen a gyorsaságom rovására. Ezt hogy tudnám elérni?
Figyelt kérdés
180 cm és 75 kiló vagyok. A test a test elleni párharcok miatt lenne szükségem izomtömegre hogy ne tudjanak ellökni vállal a labdától. A gyorsaságom rendben van már csak izomtömegre lenne szükségem. Milyen edzésmódszerrel tudnám elérni?2016. szept. 3. 09:39
2/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Heti 3 teljes testes kemény súlyzós edzéssel. Naturálban soha az életben nem leszel olyan izmos, ami gátolna a gyorsaságban.
3/3 A kérdező kommentje:
#2-nak köszönöm!
2016. szept. 3. 10:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!