Van valami jó tippetek vagy bevált módszeretek a popsi formálására?
Figyelt kérdés
Az a bajom,hogy kicsit lapos.Szeretnék kerek feneket.El tudom ezt valahogyan érni?
Van olyan oldal vagy valamilyen bevált edzés,ami ebben a segítségemre lehet?
Előre is köszi!
2010. ápr. 21. 18:38
1/9 anonim válasza:
ugyanez a kérdés ma már egyszer volt.
2/9 anonim 
válasza:
válasza:A legjobb a röplabda, én mindenképpen azt ajánlom. És még szórakoztató is :)
3/9 anonim 
válasza:
válasza:Lépcsőzőgép és súllyal gugolás.Gugolásból végezz 5 sorozatot 1x15 1x12 1x10 1x8 1x6 ismétléssel és minden sorozatban tegyél rá egy kis súlyt.Vízszintig gugolj és fölállásnál ne nyújtsd ki teljesen a lábad.Felállásnál néz fölfelé úgy könnyebb.
Arány szempontjából meg,ha vékony a derekad a popsi optikailag hangsúllyosabb.
4/9 anonim válasza:
válasza:A guggolás mellett a kitörés is jó. A lényeg, hogy erőlködni kell :\.
5/9 A kérdező kommentje:
Na de ettől csak izmosodni fog,nekem meg nagyon izmos...
Én formálni szeretném....
2010. ápr. 23. 18:40
6/9 anonim válasza:
válasza:Ne fárassz le kérlek szépen. Az izom adja a formáját.
7/9 A kérdező kommentje:
Akkor azt magyarázdd meg,hogy ha kemény,akkor mégis hogy lehet lapos?????
2010. ápr. 24. 16:50
8/9 anonim válasza:
válasza:Genetika. Ha elég kemény, hamizz többet, hogy legyen rajta egy kis husimusi és akkor talán jobban fog kinézni. :)
9/9 A kérdező kommentje:
Köszi....
2010. ápr. 25. 19:09
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!