Szálkásításhoz szeretnék fehérjeport, melyiket ajánlanátok?
Figyelt kérdés
120kg-ról fogytam le 3 hónap alatt közel 40 kg-ot. Tudom nagyon sok, de még így is a 175 cm magasságomhoz eléggé kövérnek érzem magam. Bőröm a hasamnál nem a legszebb, de nem is vészes. A lényeg, hogy nem szeretnék hízni véletlen sem, nem vagyok jártas az ilyen porok témájában, így szeretnék egy olyan terméket, ami elősegíti a szálkásításomat. 70 kg színtiszta izmot szeretnék elérni egyelőre szálkásítással. Egyelőre itthoni edzésekkel próbálom elérni a célomat, sajnos falun nem sűrű konditermet találni, így marad a kreatívan megoldott edzésmódszerek. Esetleg ha van valakinek jól bevált, eredményes módszere, hogyan tudott hasonló helyzetből egy szépen kiszálkásított testalkatot alkotnia, szívesen fogadnám.2016. aug. 9. 04:22
1/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Proteinpor akkor kell, ha nem tudod bevinni a napi kb 1.5-2g x ttkg fehérje mennyiséget szilárd kajából, kb a zsírmentes tömegedre számolva. Én pl mhn wheyt veszek, jó minőségű és olcsó. 3kg 10 ezer ft.
Nincs jobb módszer, minthogy tartod a szálkásító diétát. Komoly súlyzós edzés is kellene ha izmos akarsz lenni, saját testsúlyos edzésekkel nem fogsz olyan jó eredményt elérni.
2/4 A kérdező kommentje:
Valahogy megpróbálom beiktatni a súlyzós edzést, bár falun nem nagyon tudom megoldani a "profibb" felszerelést. Leginkább egyelőre ha nagyobb izomtömeg nem is jön fel rám, addig is legalább a zsír, ami rajtam van még azt tudjam eltüntetni.Egész életemben kövér voltam, nagyon örülnék, ha egyelőre vékony lehetnék :) Köszönöm a válaszod !
2016. aug. 9. 11:42
3/4 Cortez70 válasza:
válasza:Nincs mit. Egy szintig fejlődsz saját testsúlyos edzéssel is, de majd nem ártana a súlyzós terhelés.
4/4 Vandor07 válasza:
SunPure plant based protein port ajánlom. Ha hagyod állni besűrűsödik és eltelít, ezáltal nem akarsz majd felesleges szénhidrátot, vagy lassan emészthető fehérjét fogyasztani.
A Sunpure pont oldalon tudod megvenni és ebbe az italporban ráadásul minden benne van amire szükséged van EAA, kreatin, szuperfood-ok stb. Ja és nincs benne adalék se nagyon és még finom is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!