Összeszedtem magamnak egy ilyen "edzés tervet" valaki segítene hogy jó e ez így?

Hát okés lehet igazad van.

Szóval arra gondoltam hogy:

Minden nap este 7-8 óra után futópadon sétálnék egy olyan másfél órát.Azért gondoltam a sétát mert az aerob és azzal lehet zsírt felhasználni.

Minden nap innék 3 liter vizet.Bár ezt már mostanában is betartom úgy ahogy tudom.Néha nem bírok annyit inni.

Olyan kajákat ennék hogy:

-reggelire: 2 tojás vagy zabpehely

-ebédre: sovány hús rízzsel vagy gerslivel/rántott hal rízzsel vagy gerslivel/rántott gomba rízzsel vagy gerslivel/húsleves/gombaleves/sajtleves (ezek közül valamelyik)

-vacsorára: általában az ami az ebéd volt

A krumplit,pékárut,kenyeret,tésztát,kólát,gyümölcslevet,cukros teát, kerülöm a tortáról és sütökről nem is beszélve.Sütéshez/főzéshez pedig kókuszzsír.

Hogyha van olyan kaja ezek között ami nem diétás vagy nem egészséges azt kérlek írjátok le.Ha valamibe bele lehet kötni a fentiek közül akkor kössetek bele mert tényleg érdekel hogy jó úton haladok e.