Nálatok lehet inni (küzdősport) edzés közben?

Hozzá lehet szokni.

Nálunk judon most, hogy bejött a meleg, a gyerekeket egyszer kiengedik inni, úgy az edzés 2/3-ánál. Akkor is csak 1-2 korty, ne lötyögjön a hasukban.

Régebben nekem is hiányzott, ma már nem. Igaz, edzés végén rengeteget tudok inni, sőt, még éjszaka is felkelek néha.

Amikor viszont a hűvösebb időben nem százas az ember torka (nem fáj, nem beteg még az ember, de nem is tökéletes), akkor én is ki-kimegyek inni, leginkább azért, hogy nedvesen maradjon a nyálkahártya.

Volt, hogy én össze is balhéztam egy edzővel birkózó edzőtáborban ezen. Felnőtt ember vagyok majd eldöntöm, hogy mennyi vizet iszom edzés közben.

Egyébként azért csinálják, hogy kilépj a komfortzónából, hogy ezzel is keményebbé válj, csak pont nem a víz terén kéne keménynek lenni, hanem akkor a szilárd étkezésben, vagy az edzést meghajtani.

Bár én alapból nem bírom, ha beleszólnak, mennyit iszom. Azzal is volt balhém edzőkkel, hogy megmondtam, hogy a súlyrendezést nem mennyiségi táplálék- és folyadékmegvonással fogom intézni, hanem bediétázom magam, ami nem 3 nap.

De egyébként nem mondanám általánosnak ezt a jelenséget edzéstapasztalataim alapján (birkó, grappling, judó).

Nálunk vannak az edzésben pár perces szünetek, a klönböző blokkok után. akkor lehet inni, pisilni, öltözködni, stb.

én nyáron néha 4-5 kilót is fogyok egy tréningen, mégis kibírom innivaló nélkül. A folyamatos mozgás miatt amúgyse lehet sokat inni, csak zavarna bunyó közben. Edzés végén viszont rengeteget iszom, öltözés, zuhanyozás végére már visszatöltök 1-2 litert.