Mennyi testzsírszázaléktól látszik a kockahas?

1 jééézusom 15 évesen a fél életed már a kondiban töltöd...

2 ennyi idősen ez legyen a legnagyobb problémád

3 rossz kategória

Az nem a kocka, hanem ahogy összezáródik a két húrka ülés közben megváltozik a bőr.

Én hanyagolnám a focit, mert meg fogja ölni a térded ekkora súllyal.

Nekem is megölte, nem tudok futni, úszni, gugolni.

Nekem a túrázás vált be. Egy év alatt 10 kiló ment le heti egyszeri kb 10km-es túrával, úgy hogy közben 20kiló súlyt cipelek.

Plusz sokkal kevesebb szart eszek

"nem az a kövér ember vagyok"

Oké, de az ízületeidnek majdnem teljesen mindegy, hogy az a 100 kiló, amit el kell bírniuk, miből van. Persze, valamivel jobb, ha izom, mint ha zsír, hiszen jobban koordinált mozgásod van, de a terhelés kb. ugyanaz.

Vigyázat, a kérdező még nem felnőtt, tehát nála máshogy alakul még a testzsír-érték.

Én 160 magas, 47 kilós nő vagyok, tzs elvileg 15% körül és valamennyire látszik. (Mondjuk különösebben nem foglalkoztat, nem ezen múlik, hogy jól vagyok-e a bőrömben.)