Valaki segítene egy edzéstervet és egy étrendet összeállítani?
Figyelt kérdés
Lehetőleg részletesen,ne csak nagy vonalakban,főleg fogyni szeretnék.15/L2016. máj. 30. 20:32
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Írd le konkrétan, miben kellene segítség, hol akadtál el?
2/5 A kérdező kommentje:
az edzésben teljesen,hogy mit,mennyi kellene csinálni.
étrendben pedig mennyiség,és hogy mit egyek,mert nem bírok 5x enni egy nap.
2016. máj. 30. 20:38
3/5 anonim válasza:
válasza:Ja, akkor neked nem segítség kell, hanem csináljuk meg helyetted?
És honnan kellene tudnunk a kcal igényed, illetve az ízlésedet?
Vagy hogy mekkora súllyal tudsz megcsinálni 3 sorozatot?
Én is rendszeresen kérek ott segítséget, de nem lenne pofám teljes edzéstervet és étrendet kérni, már bocs... :D
Olvasd el a sárga kapszula könyvet (ingyenesen letöltheted), utána már magad is boldogulsz. Ha mégis elakadsz, szívesen segítünk. De amit te kérsz, az nem segítség!
4/5 anonim válasza:
válasza:Itt korábban egy válaszban linkeltem néhány hasznos olvasnivalót, minden benne van:
http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..
5/5 A kérdező kommentje:
köszönöm.
2016. máj. 30. 20:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!