Kondiban segítség?
Figyelt kérdés
Most kezdek lejárni konditerembe és nem nagyon tudom hogyan kezdjek neki. 170 centi vagyok, fiú és 62 kiló. 15 éves. Az a baj hogy nagy a fenekem. Amugy hason nem vagyok kövér. Izmosodni szeretnék. Konditeremben heti 3 alkalom nem akadály. Fehérjeturmixot a teremben tudnék inni. Mik a fontos lépések ilyenkor? Étrendben mikről kell lemondanom (zsiros kaják stb.?)? Milyen ételeket ajánlatok? (Elsődleges célom leadnom a fenekemről a felesleget) Edzésterv? Étrend?2016. máj. 28. 18:50
11/14 Cortez70 
válasza:
válasza:Íze és állaga miatt, meg nehezen emésztem. Én tejsavóproteint veszek, mhn wheyt, 3 kg 10 ezer ft.
12/14 A kérdező kommentje:
Megnéztem a sárga kapszulában mi a különbség a szója és a tejsavós protein között. Azthiszem keresek valami tejsavósat.
2016. máj. 30. 17:43
13/14 A kérdező kommentje:
Köszi a segítséget!
2016. máj. 30. 17:48
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!