Ez hogyan lenne megoldható?
Figyelt kérdés
Genetikai okokból elég vékony vagyok és látni lehet a bordám. Milyen lehetőleg otthon elvégezhető edzéssel lenne megoldható?2016. máj. 16. 09:31
1/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Súlyzós és/vagy saját testsúlyos edzés + tömegnövelő étrend kell. A Bdybuilder oldalon találsz terveket és étrendeket.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Próbálkozhatsz saját testsúlyos edzéssel de konditeremmel jobban jársz. Ha tudsz függeszkedni valamin akkor lábemeléssel meg ilyenekkel a törzsedet elég jól le tudod edzeni, illetve pár hónapig talán elég ha otthon edzel húzódzkodás, guggolás, tolódzkodás meg ilyenekkel. De mint írták étrend nélkül nem lesz változás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!