Az L-carnitine tabletták jól segítik a fogyást? Segítik a fogyást vagy felesleges pénzkidobás?

Nekem a HCA Chitosan jobban bevált mint a karnitin.

Minimálisat segíthet, de nem kell erre költeni.

Segíthet,mde ez sem úgy működik, hogy reggel este beveszed, aztán fogysz. Az L-karnitin úgy működik, hogy mobilizálja a zsírraktáraid és égetésre készre állítja be őket. Értelemszerűen ezeket a zsírokat vhol tehát el kell használni, leginkább sporttal. Kb 30-60perccel mozgás előtt célszerű bevenni úgy, hogy előtte legalább 3 órával már nem ettél, mert a kéznél lévő szénhidrát felülírja az L-karnitin hatását. A legjobb persze az lenne, ha reggel éhgyomorra vennéd be és úgy mozognál, de hát ez sokaknál nem kivitelezhető reggeli időhiányban, meg vki így rosszul is lesz.