Ha futás közben nem izzadok, akkoris fogyok?

izzadsaggal csak viz es szercetlen so tavozik a szervezetbol... ha nem izzadsz az egyreszrol lehet geneitikai adottsag is, de masreszrl lehet h nem iszod meg rendesen a napi 2-3 liter tiszta vizedet :) a fogyasnak nem feltetele a meleg oltozetben valo futas en ugy tudom. en mikor eloszor nekialltam futni, foleg a labamrol meg fenekrol fogytam de egy ido utan felgyorsul az anyagcsere es ez erzekelheto lesz :) vagy szimplan csinalj nehany felulest a nyujtas utan ha vegeztel a futassal. hasznos :) sok sikert!