Hogyan tudnám eltüntetni? Mit csináljak vele?
Figyelt kérdés
Jelenleg edzek hasra, egészségesen élek.
Mit csináljak a hasammal?
Jelenleg ilyen: [link]
Hogyan lehetne lapos?
2016. máj. 7. 13:58
1/4 anonim válasza:
Normális vagy??? Ez a has így szexi, ahogy van! Mit kell ezen eltüntetni??? Nő vagy, nem? Ébredj fel, és inkább edz valamire, amire tényleg rá is fér, már ha van ilyen!
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásító diéta és aerob mozgás.
A hasgyakorlatok csak az izmot erősítik a zsír alatt. Persze kellenek erősítő gyakorlatok is (minden izomra), de ez a zsír eltüntetéséhez nem elég, csak rásegít.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha belégzést végzel, akkor lapos lesz :P
Viszonylag gyakori (1 nap max 1) hosszútávú, alacsony intenzitású futásokkal lehet fogyasztani, ha van miből. Neked érdemes mellé erősítő edzéseket (intervallumfutás, szabad testsúlyos egész testes vagy súlyzós edzések) is csinálni, hogy olyan típusú kondid is legyen (azoknak mindenképpen kell legalább 1 nap szünet, a hosszú távú futásnak nem feltétlenül). Így kombinálgatva a legjobb.
4/4 anonim válasza:
válasza:Inkább kevés lehet az izom, plusz kicsit zsíros vagy meg lehet ki is nyomod. Olvasd el a Sárga Kapszulát, ingyenes e-book.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!