Tudnátok olyan torna gyakorlatot ajánlani ami segit egyszerre hasból és comból lefogyni?

Célzott területen zsírt égetni nem lehet. Csak izmot növelni.

Ha tűnik el zsír mindenhonnan tűnik el.

Ha izmot raksz magadra. Oda kerül,ahova rakni akarod,gyakorlattól függően.

Az izmok és az inak a csonthoz kapcsolódnak. A zsír nem tapad semmihez. Az izom felet helyezkedik el.

Vagyis ha izmosodsz és nem égetsz zsírt az izom jobban kinyomhatja a zsírt maga felé. A zsír azizomésabőrközött van.

Az izom nehezebb,mint a zsír Vagyis ha nehezebb vagy a sok gyúrástól nem azt jelenti,hogy fúrikba lógó hassal kell közlekedj az utszán. :-(

Gyomor kakácska és pisikécske és vízszlopálás,és gyomortartalom is öveli a súlyod,szóval mérleg nemigazán fog sokat mutatni a valóságból. Sajni. :-(

Ha kiszárítod a tested megbetegedsz. De legalább könyebb leszel és véknyabb! :-)