Hogyan tudnám elérni, hogy vékonyabbak, és ne izmosabbak legyenek a lábaim? Milyen sportot vagy mozgásformát ajánlanátok?
Figyelt kérdés
2016. ápr. 23. 12:31
1/3 anonim válasza:
Ilyet ne akarj, mert szenvedni fogsz. Viccen kívül. Nyugodtan fuss, ússzál, stb., az teljesen jó. Néha guggolások, kitörések, stb.. Attól nem kell félned, hogy ez annyira meg fog látszani, ahhoz még testépítőknél is kell rengeteg idő, hogyha természetes módszerekkel csinálják, és akkor is csak akkor fog jobban látszani, ha befeszítenek.
Csak hogy egy példával éljek, egy ultramaratonistát vagy ultratriatlonistát majdnem teljesen kizárt, hogy felismerj szimplán a kinézetéről. Gyakorlatilag szinte bárki szembejövő lehetne, aki normál kondiban van és nem túlsúlyos.
2/3 anonim válasza:
Guggolásból, ilyesmi gyakorlatokból kis súly, nagy ismétlésszám. Azon kívül akármi, ami megmozgat, futás, úszás, stb. De tisztázzuk le, hogy az izmos láb nem egyenlő a testépítők lábával, ők komoly odafigyeléssel építették azokat az izmokat, attól, hogy futsz pl. a büdös életben nem lesz olyan lábad, ne aggódj :)
3/3 A kérdező kommentje:
:D Köszönöm a válaszokat! :)
2016. ápr. 23. 15:47
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!