Heti 2-3 alkalom jóga mennyire lenne hasznos a céljaimnak?
Figyelt kérdés
Küzdősportoló vagyok és elég merev a lábam itthon nyújtottam egy időbe de nem volt sok haszna most szeretnék jógázni heti 2-3x a kérdés h mennyire lenne hasznos és mennyi idő alatt lennék rugalmas?pl:spárgához2016. ápr. 19. 20:30
1/1 anonim válasza:
Spárgához azért elég sok idő kell, főleg, ha most nem vagy hajlékony. A lényeg a rendszeresség, szerintem heti 2-3 alkalommal is javíthatsz a hajlékonyságodon. Én pl. három hónapja a földet se értem el, de most meg a fejem hozzáér a térdemhez kinyújtott lábbal, viszont ehhez majdnem minden nap jógázom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!