A tornaszok hogyan kepesek annyit edzeni? Hogyan kerulik el a tuledzest? En heti 4 tisztesseges edzesnel (salyat testsulyos edzes+ heti egy szabadsuly) tobbet nem birok kihozni magambol munka mellett, de meg szabadsag alatt sem.

Szelektálódnak

Azok csinálják, akik bírják, akiknek jó genetikájuk van. Akik nem bírják az edzéseket, nem lesznek tornászok. + ők gyerekkoruk óta tolják.

Plusz a koksz.

Nekem volt olyan szobatársam, aki napi 4 óra alvással teljesen jól elvolt.

De volt hogy le se feküdt napokig.

Mert elkezdik 4 évesen. Meg a sportoló nem dolgozik, mert vagy támogatja a család vagy a szponzorok. Ha egész nap tudsz pihenni, minőségi kaját enni és edzel akár 1-2 órát naponta, de néha többet, akkor is röhögve kipihened magad, főleg, hogy megy a koksz. Aki dolgozik, reggel 6-7 körül kel, stresszel, nem eszik normálisan, annak nem fog menni.

Én még tanulok, de 6 órákat alszok, korán kelek, nem eszek jó kaját és nem meglepő, hogy edzeni sem bírok normálisan.