Kicsi és laposos a fenekem . Milyen edzéssel tudom nagyobbra formálni, miből hányszror mennyit csináljak?
Figyelt kérdés
Kb. Mennyi idő a látványos változás?2016. ápr. 13. 11:16
1/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Súlyzós guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás, csípőemelés hanyatt fekve. Heti kétszer mindegyikből 3-4 sorozat. + tömegnövelő étrend.
2/4 A kérdező kommentje:
Bocs elfelejtettem írni, hogy nő vagyok :)
2016. ápr. 13. 19:24
3/4 Cortez70 válasza:
válasza:Gondoltam. De attól nem kell máshogy ezened rá.:)
4/4 A kérdező kommentje:
Köszi:)
2016. ápr. 13. 20:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!