L-karnitin? Tapasztalatok és vélemények?

Nincs olyan, hogy egyszerre építesz izmot és veszítesz a testzsírodból (kivéve kezdőknél, az első pár hétben). Az L-karnitint ajánlom, de elsősorban jól összerakott étrendet ajánlok, illetve, hogy olvasd el a Sárgakapszula c. (ingyenesen letölthető) könyvet, hogy tisztába kerülj az alapokkal.