Hogyan lehet megtanulni spárgázni?
Figyelt kérdés
Már régóta megakarom tanulni és nem tudom hogyan kezdjek hozzá és hogyan melegítsek be hogy ne sérüljek.Tudtok valami olyan gyakorlatot ami nagyon az elejétől mutatja hogy hogyan kell megcsinálni?2016. márc. 29. 21:34
1/1 anonim válasza:
Nekem fél év alatt sikerült. Az a lényeg, hogy minden nap nyújts min 15-20 percet. Pl. Nyújts ki egyenesen a lábad, majd hajolgass előre és ugyan ezt úgy is hogy terpeszben.
De így ezeket nehéz leírni. Írd be a google-ba és ott leírnak képekkel egy csomót.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!