Kickbox-nál mennyi edzés kell hetente?
Figyelt kérdés
elég heti 2-3 alkalommal alkalmankénti 30 perc saját testsúlyos edzés?2016. márc. 24. 19:42
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Heti 2-3 szor 1.5 óra, az valami. A 30 perc az csak bemelegítés.
2/4 anonim válasza:
válasza:3x1.5 óra kickboxal érdemes kezdeni hetente.
ha viszont csak értelmetlen vagy normális kérdést megfogalmazni és az érdekel valójában,hogy kickbox edzés mellett edzenél saját testsúllyal heti 3x fél órát,akkor a válasz az,hogy kezdésnek elég.
3/4 A kérdező kommentje:
tulajdonképpen csak fél év mulva akarok kickboxra járni mivel most nincs idom, de addig is edzeni szeretnék hogy majd ne a nulláról induljak ezért minden nap nyújtok és edzek 2 naponta.
2016. márc. 24. 22:37
4/4 anonim válasza:
válasza:akkor inkább az állóképességre fektess hangsúlyt,hogy ne dögölj ki majd az edzésen 10 perc alatt,ez a lényeg.
vagyis kocogás,ugrókötél.
a többi másodlagos egyenlőre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!