15 éves fiú vagyok. Ha napi 100 fekvőtámaszt csinálok, akkor mennyi idő múlva látszik meg az eredmény? Valaki esetleg tudna jobb edzéstervet ajánlani has/karizom erősítésre?
Figyelt kérdés
TUdnátok segíteni, szeretnék nyárra izmokat pakolni magamra.2016. márc. 15. 15:46
3/6 A kérdező kommentje:
Tehát ez nem eredményes? Oké, elolvasom
2016. márc. 15. 16:32
4/6 anonim válasza:
Minden nap 5-tel noveld meg a fekvotamaszok szamat. Pl: 1.nap: 100 2.nap: 105 3.nap: 110. De akar haladhatsz 5 helyett 3mal is. Hasizomra meg felules, ezt is a fent leirt modszerrel. De ezenkivul meg YouTube on vannak videok, nezegesd oket. A napi 2-2,5l viz semi art, meg a sok feherjebevitel. Hajra!
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Előző, te is olvasd el a sárga kapszulát!
6/6 anonim válasza:
válasza:Ha izmosodni akarsz, akkor Fegyencedzés+étrend. Meg a Sárga Kapszula elolvasása mindenek előtt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!